Voor wie merkt dat het soms lastig is om in contact met de ander, verbonden te blijven – met jezelf én met de ander.
Jij in relatie tot de ander
Juist in relaties worden onbewuste patronen geraakt.
Misschien pas je je aan, draag je meer dan van jou is of raak je jezelf langzaam kwijt in het contact.
Of je trekt je juist terug, omdat voor jezelf kiezen spanning oproept en verbonden blijven soms te veel vraagt.
Wat zich vaak laat zien
In relaties komen vaak deze bewegingen naar voren:
> moeite met het aangeven van grenzen
> schuldgevoel wanneer je voor jezelf kiest
> verantwoordelijkheid dragen voor gevoelens van anderen
> jezelf aanpassen om de verbinding te behouden
Dit zijn geen tekortkomingen. Het zijn manieren die ooit heel helpend waren. Maar die je nu minder ondersteunen in contact met de ander.
De manier waarop we kijken
Relaties bestaan niet op zichzelf. Ze maken deel uit van een web van systemen – zoals je gezin van herkomst, je huidige gezin, familie en vriendengroepen. In elk systeem heb jij een plek en hoor je erbij, ook wanneer dat niet zo voelt.
In deze begeleiding onderzoeken we welke plek jij geneigd bent in te nemen,
wat je draagt wat niet van jou is,
en waar de balans in geven en ontvangen verstoord is geraakt.
Door dit zichtbaar te maken, ontstaat er erkenning en ruimte voor een andere beweging.
Niet door strijd of verharding, maar door te erkennen wat er was – en wat er is.
Wat dit kan openen
Van daaruit kan ruimte ontstaan voor:
> heldere, gezonde grenzen
> verbinding zonder jezelf te verliezen
> meer gelijkwaardigheid
> rust in contact met de ander
Een eerste stap
Als je voelt dat dit je raakt, dan is een eerste sessie een rustige manier om te onderzoeken wat er in jouw relaties speelt en wat nu aandacht vraagt.