Veel mensen die bij mij komen herkennen zich in onderstaande thema’s. Misschien jij ook?
– Groeien in je werk
Vraag je je weleens af: ‘Is dit het nou?‘. Met systemische loopbaancoaching ontdek je wat jou werkelijk energie geeft – en wat je helpt om steviger je plek in te nemen. Zo groeit je werkplezier en ontstaat er meer balans in je werk tussen wat je geeft en ontvangt.
Lees hier meer
– Innerlijke rust vinden
Ervaar je onrust, spanning of het gevoel dat je voortdurend ‘aan’ staat? Leer hoe je je zenuwstelsel kunt kalmeren, zodat je weer rust, focus en vitaliteit ervaart.
Lees hier meer
– Belemmerende patronen doorbreken
Herken je dat je steeds in vergelijkbare situaties belandt – ook al wil je het graag anders doen? Met Systemisch werk en IFS ontdek je wat er onder de oppervlakte speelt, zodat je met compassie oude patronen kunt loslaten en nieuwe mogelijkheden kunt ontdekken.
Lees hier meer
– Je plek innemen met gezonde grenzen
Wil je steviger blijven staan in contact met anderen – thuis, op je werk of in relaties? Ontdek hoe je op een ontspannen manier helder kan zijn over wat jij wél en níet wilt.
Lees hier meer
Lichaamsgericht en trauma-sensitieve begeleiding
Ik werk met verschillende lichaamsgerichte en trauma-sensitieve methoden zoals IFS, Systemisch werk (Familie- en organisatie opstellingen) en de Polyvagaal theorie. Zo ontstaat er een veilige bedding waarin hoofd, hart en lichaam samen mogen meedoen.
Systemische coaching bestaat uit:
- Persoonlijke systemische begeleiding – afgestemd op jouw tempo en behoeften
- Lichaamsgerichte bewustwordings oefeningen – om je veerkracht te versterken
- Praktische tools – zodat inzichten ook in je dagelijkse leven kunnen landen
Wat dit je brengt
- meer inzicht in jezelf en je patronen
- duidelijkheid over wat jij écht nodig hebt,
- stappen zetten die bij jou passen,
- meer rust, ruimte en zelfvertrouwen.
Coachingsessies en trajecten
Één losse sessie kan veel helderheid geven. Echte verandering vraagt tijd en aandacht – om nieuw gedrag langzaam eigen te maken en oude patronen stap voor stap los te laten. De duur van een traject hangt af van jouw vraag en tempo. Voor een loopbaanvraag is een kort traject van 3 tot 6 sessies vaak voldoende. Wanneer je meer verdieping of integratie zoekt, is een langer traject van 6 tot 10 sessies meestal passender. Trajecten bieden je:
- Rust en ritme – verandering krijgt ruimte
- Veiligheid en vertrouwen – de basis om te groeien
- Diepgang – inzichten kunnen zich verdiepen en verankeren
Praktische informatie
- Kennismakingsgesprek 45 min, gratis en vrijblijvend (in mijn praktijk of online)
- Sessies van 60-90 min, in mijn praktijk of online
Particulier tarief: €90 per uur incl BTW
Zakelijk tarief: €120 per uur excl BTW - Trajecten, offerte op maat (particulier of zakelijk tarief)
- Kosteloos annuleren tot 2 werkdagen van tevoren.
