Doorbreken van belemmerende patronen
Je neemt jezelf voor om het deze keer anders te doen….. en toch beland je weer in een vergelijkbare situatie. Of het nu gaat om relaties, werk, gezondheid of hoe je met jezelf omgaat – het lijkt alsof iets in jou het steeds overneemt.
Het is niet zozeer een automatische piloot, maar eerder dat er verschillende delen in jou tegelijk actief zijn. Deze delen willen allemaal het beste voor jou, maar de manier waarop kan totaal verschillend zijn. Daardoor voelt het soms alsof je stilstaat, of dat verandering maar heel tijdelijk lukt. De patronen van deze delen zijn ooit ontstaan om jou tegen pijn of afwijzing te beschermen. Zo hebben ze je geholpen om te overleven, maar kunnen je nu belemmeren in je groei. Met alleen wilskracht kom je niet verder – daar is iets anders voor nodig: begrip, ruimte en verbinding.
Met IFS opstellingen maak je op een zachte manier contact met de delen in jou die betrokken zijn bij jouw vraag. Door ze beter te begrijpen en de verbinding te versterken ontstaat er ontspanning. Daardoor ontstaat er ruimte om werkelijk nieuwe keuzes te maken – die passen bij wie je nu bent.
Wat het jou oplevert
– Meer vrijheid om anders te reageren
– Helder inzicht in waar je gedrag vandaan komt
– Minder innerlijke strijd met jezelf en meer rust van binnen
– Ruimte voor nieuwe mogelijkheden
Coachingsessies en trajecten
Één losse sessie kan veel helderheid geven. Echte verandering vraagt tijd en aandacht – om nieuw gedrag langzaam eigen te maken en oude patronen stap voor stap los te laten. De duur van een traject hangt af van jouw vraag en tempo.
Voor meer inzicht in jouw grenzen en patronen is een kort traject van 3 tot 6 sessies vaak voldoende. Wanneer je wilt leren om je plek ook werkelijk vanuit rust en stevigheid in te nemen, sluit een traject van 6 tot 10 sessies beter aan. Sessies vinden in mijn praktijkruimte of online plaats – afgestemd op wat jij nodig hebt.
Trajecten bieden je:
- Rust en ritme – verandering krijgt ruimte
- Veiligheid en vertrouwen – de basis om te groeien
- Diepgang – inzichten kunnen zich verdiepen en verankeren
Praktische informatie
- Kennismakingsgesprek 45 min, gratis en vrijblijvend (in mijn praktijk of online)
- Sessies van 60-90 min, in mijn praktijk of online
Particulier tarief: €90 per uur incl BTW
Zakelijk tarief: €120 per uur excl BTW - Trajecten, offerte op maat (particulier of zakelijk tarief)
- Kosteloos annuleren tot 2 werkdagen van tevoren.