Je plek innemen met gezonde grenzen
Soms weet je misschien niet zo goed wat jouw plek is. Je voelt snel aan wat een ander nodig heeft. En schuift dan (bijna automatisch) je eigen behoeften opzij om tegemoet te komen aan de ander. Je zegt vaker ‘ja’ dan goed voor je is, en voert met enthousiasme de plannen van anderen uit. Pas later voel je dat je daarbij over je eigen grenzen bent gegaan. En de vraag komt op: “wat wil ik nou eigenlijk?”
Je plek innemen betekent dat je gaat ontdekken wat echt bij jóu past. Dat je niet automatisch meegaat met de ander, maar ook jouw eigen ruimte inneemt – met zachtheid en stevigheid. Het gaat niet over afstand nemen, maar over in verbinding blijven, terwijl je trouw bent aan jezelf. Dat brengt kracht, vertrouwen en maakt je relaties eerlijker en lichter.
Met systemisch werk onderzoeken we samen wat jou helpt om steviger te staan en je grenzen op een natuurlijke manier aan te geven. Zo ontstaat er helderheid over wat jij wilt en wat jouw plek is – in je werk, je relaties en in het leven zelf.
Wat het jou oplevert
– Meer vertrouwen om jouw plek in te nemen, thuis en op je werk
– ‘Nee’ kunnen zeggen zonder schuldgevoel
– Ontspanning en gelijkwaardigheid in contact met anderen
– Helderheid over wat écht bij jou past en ruimte om jezelf te laten zien
Coachingsessies en trajecten
Één losse sessie kan veel helderheid geven. Echte verandering vraagt tijd en aandacht – om nieuw gedrag langzaam eigen te maken en oude patronen stap voor stap los te laten. De duur van een traject hangt af van jouw vraag en tempo.
Voor meer bewustwording van jouw grenzen en patronen is een kort traject van 3 tot 6 sessies vaak voldoende. Wanneer je wilt leren om je plek ook werkelijk vanuit rust en stevigheid in te nemen, sluit een traject van 6 tot 10 sessies beter aan. Sessies vinden in mijn praktijkruimte of online plaats – we kijken samen wat aansluit bij jouw situatie.
Trajecten bieden je:
- Rust en ritme – verandering krijgt ruimte
- Veiligheid en vertrouwen – de basis om te groeien
- Diepgang – inzichten kunnen zich verdiepen en verankeren
Praktische informatie
- Kennismakingsgesprek 45 min, gratis en vrijblijvend (in mijn praktijk of online)
- Sessies van 60-90 min, in mijn praktijk of online
Particulier tarief: €90 per uur incl BTW
Zakelijk tarief: €120 per uur excl BTW - Trajecten, offerte op maat (particulier of zakelijk tarief)
- Kosteloos annuleren tot 2 werkdagen van tevoren.