Systemische coaching voor wie verlangt naar helderheid en stevigheid.
Je plek innemen – in verbinding met jezelf & de ander.
Mijn manier van werken
Systemisch, ervaringsgericht en afgestemd
In mijn begeleiding staat niet één methode centraal, maar jouw vraag en wat zich daarin wil laten zien. Ik werk systemisch en ervaringsgericht. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar wat je denkt of doet, maar naar de samenhang waarin je leeft, werkt en verbonden bent met anderen.
Wat zich aandient, krijgt aandacht. Niet om te verklaren of op te lossen, maar om te begrijpen wat er al langer meespeelt en welke beweging nu mogelijk is.
Systemisch kijken
Systemisch kijken gaat uit van samenhang. Je staat nooit los van de systemen waar je deel van uitmaakt – zoals je gezin van herkomst, je huidige gezin, familie relaties en werk. In elk systeem heb je een plek en hoor je erbij, ook wanneer dat niet zo voelt. Door systemisch te kijken, wordt zichtbaar waar ordening verstoord is geraakt, waar iets wordt gedragen dat niet van jou is of waar beweging is vastgezet. Wanneer dit gezien wordt, ontstaat er ruimte voor een andere beweging. Niet door strijd of forceren, maar door erkenning van wat er was en wat er is.
Ervaringsgericht werken
Ervaringsgericht werken helpt om voorbij het denken te komen en zichtbaar te maken wat vaak al wel gevoeld wordt, maar nog geen woorden had. Daarom werk ik zo graag op deze manier. Niet door iets te forceren, maar door aan te sluiten bij wat zich in het moment aandient. Concreet betekent dit dat we kunnen werken met opstellingen, lichaamsgerichte waarneming, introspectie en psycho-educatie waar dat ondersteunend is. Wat we inzetten sluit altijd aan bij waar jij nu staat en bij wat voor jouw vraag op dat moment het meest helpend is.
Werkvorm afgestemd op jouw vraag
Mijn manier van werken is opgebouwd uit verschillende systemische en ervaringsgerichte benaderingen, waaronder:
- Familie- en Organisatieopstellingen
- Internal Family Systems (IFS)
- Identiteitsgericht werken (IoPT)
- Polyvagaal geïnformeerd werken
Deze werkvormen gebruik ik niet als vaste methodes, maar als ondersteunende ingangen. Wat we inzetten sluit aan bij jouw vraag en bij wat zich op dat moment aandient. Je hoeft niet bekend te zijn met deze methodes, of zelf een keuze te maken. De methode volgt de beweging, niet andersom.
Wat je van mij kunt verwachten
In mijn begeleiding:
- vormen veiligheid en helderheid de basis van mijn begeleiding
- zorg ik voor een veilige en heldere bedding, zodat jij regie behoudt over jouw proces
- is er ruimte voor vertraging en verdiepend zelfonderzoek, zonder te forceren.
Zelfleiderschap staat centraal. Ik begeleid je in jouw onderzoek.
Tot slot
Je hoeft het nog niet te weten. Je hoeft niets te kunnen uitleggen of voorbereiden.
Het enige wat nodig is, is bereidheid om te kijken naar wat zich aandient – in jezelf, in relatie tot de ander of in je werk.
Een eerste stap
Wil je verkennen of mijn manier van werken bij je past? Dan ben je welkom voor een eerste sessie waarin we samen kijken waar jij staat en wat nu aandacht vraagt.
Moed – van Tanja Helderman